Preparazione psicologica individuale

I programmi di preparazione mentale possono riferirsi anche all’atleta singolo sia che pratichi uno sport individuale oppure uno sport di squadra. Quindi ci può essere anche una modalità di lavoro diretta del trainer con l’atleta. In questi casi i programmi saranno altamente personalizzati e il lavoro da svolgere sarà in relazione alle necessità dell’atleta stesso. Per esempio se l’atleta avrà problemi a mantenere la concentrazione durante la prestazione il trainer metterà in atto dei lavori specifici per allenare le capacità attentive. Se l’atleta avrà problemi di gestione delle emozioni si interverrà principalmente con tecniche di desensibilizzazione oppure con delle visualizzazioni, si interverrà sul linguaggio interno e sul linguaggio del corpo. I comportamenti non verbali sono al centro delle valutazioni che il trainer può fare riguardo al suo atleta. Altri tipi di interventi si possono fare per il miglioramento della gestione dell’aggressività. La preparazione mentale risulta centrale anche per il miglioramento di aspetti tecnici o tattici e cioè tramite le visualizzazioni polisensoriali si può intervenire su dettagli che riguardano esecuzioni motorie o scelte cognitive che riguardano le strategie di gioco.

Per programmi e modalità di intervento vedi i programmi personalizzati

PROSSIMO EVENTO